（武漢晚報2012年3月30日報道）一條“健康提醒”目前正在微博上瘋傳：美國癌癥協(xié)會稱，他們對12萬人長達14年的研究發(fā)現(xiàn)，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6小時以上的女性死亡概率要高出37%；男性則每天坐6小時以上，比坐3小時以下者死亡概率高18%。很多網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)這條微博時都直言“很焦慮”：“我們的工作性質(zhì)必須久坐，這不是沒法活了嗎？”昨日，記者帶著微博信息向湖北省腫瘤醫(yī)院、武漢市普愛醫(yī)院、漢口醫(yī)院、武昌醫(yī)院的多位專家求證：久坐真會導致早死嗎？

    [專家說法 ] 數(shù)據(jù)不嚴謹 觀點很實在

    省腫瘤醫(yī)院放射科主任醫(yī)師劉玉林在查找資料后介紹，目前他無法找到該調(diào)查研究全文，僅從微博內(nèi)容來說，文中數(shù)據(jù)并不嚴謹。例如，無法確定調(diào)查人群的飲食、環(huán)境、遺傳等客觀環(huán)境是否相同；對死亡概率的概念也很模糊，“到底是病逝、意外死亡還是早逝？都不明確。”

    但劉玉林肯定地說：久坐不動確實是癌癥的重要誘因。他解釋，這里的“久坐”是指長期保持同一坐姿，且長久缺乏鍛煉。這會導致免疫力低下、肥胖等各種問題。而人體內(nèi)有原癌基因和抑癌基因，因免疫力下降，會讓“健康天平”倒向原癌基因，增高誘發(fā)癌癥的風險。在日本，曾有一項對胃癌手術(shù)患者的調(diào)查顯示：吃得過飽、久坐不動是患者的共同特點。對于中老年人來說，久坐會影響腸道運動，引發(fā)便秘，甚至壓迫腸道，增加患大腸癌的幾率。

     [專家提醒]

    采訪中，所有專家都有一個共同觀點：久坐確實傷身，但極端病例畢竟是少數(shù)；只要“久坐族”學會動起來，就能避免久坐帶來的負面影響。

    專家建議，白領(lǐng)、IT人員等“久坐族”應每半小時起來運動一下；或利用接電話、發(fā)傳真等機會四處走動，增加運動量。一星期里則應至少做5次有氧運動，每次時間在半小時以上。此外，市民可以利用手機、鬧鐘定時，提醒自己按時運動。劉玉林稱：“生命在于運動，只要你養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣，各種疾病會自動遠離。”

    [專家說法 ] 久坐像菩薩 疾病找上身

    除了腫瘤疾病，久坐不動還會引發(fā)多種健康問題。早在2003年，世衛(wèi)組織已指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡；預計到2020年，70%的疾病都將由坐得太久引起。

    普愛醫(yī)院疼痛科主治醫(yī)生周伶稱，司機、文職等久坐職業(yè)，患頸肩、腰椎疾病的比例明顯比其他行業(yè)高。久坐時人體前傾，腰椎間盤受壓增大，易引發(fā)腰椎間盤突出；頸椎、腰椎肌肉長期維持一個姿勢，容易局部缺血，引起肌肉酸痛僵硬。

    漢口醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師蘭為群指出，久坐不動、身體熱量消耗不掉，會誘發(fā)肥胖，增大糖尿病、高血脂和心血管疾病風險。對長途旅行者或“網(wǎng)游迷”來說，即使沒有基礎(chǔ)病，保持坐姿時間過久，也會使靜脈的血液粘稠度增大，產(chǎn)生下肢靜脈血栓。如果血栓脫落并游走到肺動脈，發(fā)生肺栓塞，則容易猝死。

    武昌醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師熊麗介紹，女性久坐不動危害更大。長期不動，女性可能因血流不暢導致盆腔炎、陰道炎；嚴重的甚至會引發(fā)輸卵管不通，出現(xiàn)不孕。