糖尿病易合并便秘，尤其多見(jiàn)于血糖控制不佳與老年糖尿病患者。

  【案例】昨夜值班，一位71歲的糖尿病合并冠心病的住院患者在晚上12點(diǎn)如廁，用力排便后，隨即出現(xiàn)顯著氣促，胸悶，全身大汗淋漓，立刻進(jìn)行各項(xiàng)檢查，診斷為急性心肌梗死，急性心力衰竭。經(jīng)搶救后，目前情況相對(duì)平穩(wěn)，該患者血糖，血壓均控制比較穩(wěn)定，可是一次“用力便便”就會(huì)釀成一次“事故”。

  那么，當(dāng)糖尿病遇上便秘，有哪些表現(xiàn)？怎樣預(yù)防和干預(yù)呢？

  下面一起來(lái)了解。

  一、什么是便秘？

  便秘是指由于大腸傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便秘結(jié)不通，排便周期延長(zhǎng)；或排便周期不長(zhǎng)，但糞質(zhì)干結(jié)，排出困難；或糞質(zhì)不硬，雖有便意，卻便而不暢。

  二、糖尿病患者便秘發(fā)生率更高？

  老年糖尿病患者的便秘主要是由于糖尿病腸道自主神經(jīng)病變所致結(jié)腸動(dòng)力障礙出現(xiàn)便秘，也有的表現(xiàn)為腹瀉或者便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。

  三、便秘給糖尿病患者帶來(lái)的危害

  1、便秘可引起眼底出血與失明

  2、便秘可誘發(fā)心腦血管事件

  3、便秘會(huì)引起腸梗阻，誘發(fā)或加重痔瘡和直腸脫垂，增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)等。

  四、糖尿病患者便秘，如何干預(yù)和改善

  1、控制好血糖

  2、合理調(diào)整生活方式

  (1)適當(dāng)增加膳食纖維攝入，忌食辛辣煎炒食品。中醫(yī)推薦松子仁。松子仁歸大腸經(jīng)、肺經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)燥，滑腸通便功效，松子仁中含有豐富脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可方防治便秘。

  (2)多飲水。這點(diǎn)對(duì)老年糖尿病患者尤其重要。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)和主動(dòng)飲水習(xí)慣，每天飲水量以1500~1700ml為宜。

  (3)適當(dāng)增加活動(dòng)量。活動(dòng)量減少增加便秘風(fēng)險(xiǎn)，尤其常見(jiàn)于衰弱以及久病臥床的老年患者。快走、慢跑、腹式呼吸、腹部自我按摩，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。

  (4)建立正確的排便習(xí)慣。制定按時(shí)排便表，利用生理規(guī)律建立排便條件反射，每天定時(shí)排便。

  3、醫(yī)生指導(dǎo)下予以藥物或特殊治療。

  推薦中醫(yī)適宜技術(shù)治療，可采用自我推拿治療：腹部運(yùn)氣、繞臍按摩、按摩左腹。必要時(shí)采用中藥，藥膳治療。