在醫(yī)院治療中，很多家屬總會問，家人血糖一直很高，有沒有好的控制辦法？隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活質量有了很大的改善，隨之肥胖的人群基數(shù)在逐漸增加，此外，隨著中老年人的年齡增加，40-50歲以上人群患糖尿病的幾率也在逐漸增加。很多患者患糖尿病后初期癥狀并不明顯，一般是發(fā)生并發(fā)癥或在健康體檢中才能被發(fā)現(xiàn)。年長、體肥并未明顯癥狀或癥狀較輕的患者一般通過控制飲食來緩解疾病，加強體育鍛煉做好體重控制，促進機體熱能消耗根據(jù)患者病情必要時需要采用藥物治療。

    一、什么是高血糖

    臨床上規(guī)定患者血糖值高過一定范圍就被認定是高血糖癥，高血糖的形成可能是幾天也有可能是幾個小時。很多人對高血糖都不了解，還有很多患者在疾病前期也難發(fā)現(xiàn)自己患病。一個身體健康的人在清晨空腹血糖濃度是80～120毫克％，當其體內(nèi)空腹數(shù)值大于130毫克％就被認定為高血糖。當機體血糖濃度進一步升高至160～180毫克％或超過該數(shù)值，體內(nèi)的一部分葡萄糖會通過人體的尿液排出體外，這就是人們常說的糖尿。臨床認為機體血糖濃度小于70毫克％就處于低血糖。人們常說的“三高”，高血糖就是其中之一，另外兩種分別是高血壓和高甘油三酯。

    二、高血糖的臨床癥狀

    高血糖患者常見的臨床癥狀就是血糖升高，隨著病情加重會出現(xiàn)尿糖，還會出現(xiàn)滲透性利尿，患者出現(xiàn)多尿的狀況；因為患者體內(nèi)血糖升高會導致大量的水分丟失，血滲透壓也會相應升高，這種反應下丘腦的口渴中樞接受到后會隨即對機體做出調(diào)整，患者會感覺口渴，出現(xiàn)多飲癥狀；高血糖患者體內(nèi)的胰島素無法滿足癥狀的生命活動需要，體內(nèi)葡萄糖難以被機體分解利用，機體會增加蛋白質和脂肪的分解消耗從而維持正常的生命活動，患者表現(xiàn)出體重下降、乏力等癥狀；為了維持正常生命活動，患者就需要多進食補償損失的糖分；這將會導致高血糖患者出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀。高血糖患者表現(xiàn)出的多飲、多尿癥狀與病情發(fā)展程度是同步增加的。高血糖患者進食越多，機體內(nèi)的血糖含量就越高，隨著尿液排出的糖分會讓機體出現(xiàn)更加饑餓的感覺，出現(xiàn)惡性循環(huán)[1]。面對高血糖患者的這種情況，在飲食方面以少吃為主，但是每天應該要攝入150克主食維持機體正常活動需要。但如果患者臨床癥狀沒有緩解，此時患者的食欲有降低的趨勢，需要重視是否出現(xiàn)感染、酮癥等并發(fā)癥。

    三、高血糖的危害

    身體健康的人可以通過神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素調(diào)節(jié)兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持血糖的平衡，但是受遺傳因素、飲食不合理、肥胖等因素影響，機體內(nèi)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂，導致機體血糖循環(huán)出現(xiàn)異常，發(fā)生血糖升高等情況，下面我們就一起分析一下高血糖的危害。

    機體出現(xiàn)短時間血糖升高的情況并不會對人的身體出現(xiàn)嚴重的損害，例如，情緒激動、應激狀態(tài)、高度緊張等情況下會導致機體的血糖升高。短時間內(nèi)進食較多的糖類也會使體內(nèi)血糖驟然升高，隨著時間推后，機體的血糖水平會恢復正常。但是機體長時間處于高血糖狀態(tài)中，導致全身各部分的組織器官出現(xiàn)病變，隨之出現(xiàn)各種并發(fā)癥[2]。例如，失水、營養(yǎng)缺乏、胰腺功能衰竭、眼底病變、電解質紊亂、抵抗力下降等。必須對高血糖進行控制，否則對于患者的生命安全有很大的威脅。

    四、發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦

    血糖對于每個患者都有不同的影響，臨床上一般通過藥物、飲食、運動等方法控制高血糖，需要患者去醫(yī)院進行針對性的診斷與治療。通常情況下，我們可以從以下幾個方面入手，對高血糖進行控制。

    飲食控制：患者在日常生活中需要對飲食進行嚴格控制，少吃主食，少食多餐。患者可以通過每天攝入主食的量，摸索出適合自己的飲食劑量。還有很多糖尿病患者的體重已經(jīng)遠超標準體重，對于他們來說控制體重是有效地改善血糖辦法，同時還需要控制飲食中的熱量控制。對于飲食的選擇來講，患者最好選擇升糖指數(shù)較低的食物，在進食后對血糖的提升不會過快，有助于將餐后血糖控制在適合范圍。患者還可以攝入新鮮蔬菜，補充體內(nèi)微量元素，對于含糖量較多的水果，患者最好避免食用。值得注意的是，對于食物的選擇也是因人而異的，患者可以自身對食物進行記錄與檢測，了解不同食物對自身的影響。

    運動鍛煉：高血糖患者應該加強運動鍛煉，通過提高運動量消耗機體的血糖。患者可以選擇慢走、快走、太極、游泳等有氧運動，最大程度的控制血糖與體重，對于病情較輕的患者，通過適當?shù)倪\動配合飲食管理，能夠減少對藥物的依賴。

    藥物控制：對于高血糖的患者來說，通過飲食與運動管理，若血糖控制效果還是不明顯的話，就需要通過藥物對高血糖進行治療。患者應該聽從醫(yī)囑規(guī)律服用降糖藥物或胰島素，并根據(jù)醫(yī)生的指導加量。每位高血糖患者體內(nèi)的血糖含量對其機體的影響都是不一樣的，因此選用的控糖藥物也是不一樣的，患者不能生搬硬套，避免出現(xiàn)不良后果[3]。

    并發(fā)癥治療：很多高血糖患者會出現(xiàn)相關的并發(fā)癥，例如感染性疾病、脂肪代謝紊亂、高血脂等，這些并發(fā)癥也不利于患者對疾病的控制。因此需要針對性的治療并發(fā)癥，根據(jù)醫(yī)囑合理調(diào)整控糖方案。此外在患者治療期間，即使出現(xiàn)食欲不振的情況，也需要堅持服用控糖藥物，定時對血糖進行監(jiān)測從而針對性地調(diào)整治療方案。

    定時監(jiān)測血糖水平：在患者監(jiān)測血糖的過程中若超過相應的目標范圍。就應該加強對血糖水平的監(jiān)測，一般以2h一次為宜，直到血糖恢復到正常范圍。在監(jiān)測的過程中會給予患者一個明顯的提醒，使其能夠及時就診，避免發(fā)生意外，血糖值也能說明患者目前的降糖方法是否有效。患者還需要進行其他指標的監(jiān)測，例如酮體檢查，對于病情嚴重的患者來說，若其血糖值＞13．9mmol／L，就應該加強對血酮體、尿酮體的檢測。

    補充無糖電解質：糖尿病患者可以每天補充適量的無糖電解質，在患者血糖較高時促進血糖稀釋，同時也有一定的飽腹感，緩解患者饑餓感，減少主食的攝入，從而更好地控制血糖。需要注意的是，服用利尿劑的心臟病患者與患腎臟并發(fā)癥的患者應該限制補充無糖電解質。這類患者應該根據(jù)醫(yī)囑控制血糖。對于高血糖患者來說，做好預防是非常重要的，加強對血糖的監(jiān)控，感到身體不適或血糖控制不佳時應該主動采取控制飲食，增加運動量，服用藥物等措施，穩(wěn)定疾病。此外患者也需要調(diào)整心態(tài)，學會排解壓力，正視疾病現(xiàn)狀，積極采取措施進行治療，通過深呼吸、轉移注意力、冥想等方法保持良好的心態(tài)，促進身體健康。 

    參考文獻：

    [1]胡素云,楊春艷,袁艷,等.某社區(qū)中老年人高血壓、高血脂、高血糖現(xiàn)狀與多因素分析[J].湖北科技學院學報（醫(yī)學版）,2021,35(4):321-324.

    [2]伍金倩,孫各琴,許惠根,等.中山開發(fā)區(qū)老年人高血壓、高血糖、高血脂流行趨勢[J].中國醫(yī)藥科學,2019,9(24):188-190,211.

    [3]艾澤慧.某社區(qū)65歲老年人高血糖情況分析[J].保健文匯,201