（2012年3月30日武漢晚報(bào)報(bào)道）一條“健康提醒”目前正在微博上瘋傳：美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)稱，他們對(duì)12萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)14年的研究發(fā)現(xiàn)，與每天保持坐姿3小時(shí)以下的女性相比，每天坐6小時(shí)以上的女性死亡概率要高出37%；男性則每天坐6小時(shí)以上，比坐3小時(shí)以下者死亡概率高18%。很多網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)這條微博時(shí)都直言“很焦慮”：“我們的工作性質(zhì)必須久坐，這不是沒法活了嗎？”昨日，記者帶著微博信息向湖北省腫瘤醫(yī)院、武漢市普愛醫(yī)院、漢口醫(yī)院、武昌醫(yī)院的多位專家求證：久坐真會(huì)導(dǎo)致早死嗎？

    [專家說法 ] 數(shù)據(jù)不嚴(yán)謹(jǐn) 觀點(diǎn)很實(shí)在

    省腫瘤醫(yī)院放射科主任醫(yī)師劉玉林在查找資料后介紹，目前他無(wú)法找到該調(diào)查研究全文，僅從微博內(nèi)容來說，文中數(shù)據(jù)并不嚴(yán)謹(jǐn)。例如，無(wú)法確定調(diào)查人群的飲食、環(huán)境、遺傳等客觀環(huán)境是否相同；對(duì)死亡概率的概念也很模糊，“到底是病逝、意外死亡還是早逝？都不明確。”

    但劉玉林肯定地說：久坐不動(dòng)確實(shí)是癌癥的重要誘因。他解釋，這里的“久坐”是指長(zhǎng)期保持同一坐姿，且長(zhǎng)久缺乏鍛煉。這會(huì)導(dǎo)致免疫力低下、肥胖等各種問題。而人體內(nèi)有原癌基因和抑癌基因，因免疫力下降，會(huì)讓“健康天平”倒向原癌基因，增高誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。在日本，曾有一項(xiàng)對(duì)胃癌手術(shù)患者的調(diào)查顯示：吃得過飽、久坐不動(dòng)是患者的共同特點(diǎn)。對(duì)于中老年人來說，久坐會(huì)影響腸道運(yùn)動(dòng)，引發(fā)便秘，甚至壓迫腸道，增加患大腸癌的幾率。

    [專家提醒]

    采訪中，所有專家都有一個(gè)共同觀點(diǎn)：久坐確實(shí)傷身，但極端病例畢竟是少數(shù)；只要“久坐族”學(xué)會(huì)動(dòng)起來，就能避免久坐帶來的負(fù)面影響。

    專家建議，白領(lǐng)、IT人員等“久坐族”應(yīng)每半小時(shí)起來運(yùn)動(dòng)一下；或利用接電話、發(fā)傳真等機(jī)會(huì)四處走動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。一星期里則應(yīng)至少做5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)間在半小時(shí)以上。此外，市民可以利用手機(jī)、鬧鐘定時(shí)，提醒自己按時(shí)運(yùn)動(dòng)。劉玉林稱：“生命在于運(yùn)動(dòng)，只要你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，各種疾病會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離。”